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“瘦胖子(skinny fat)”更危险

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已有 781 次阅读 2021-2-21 22:59 |个人分类:葡京体彩排列3开奖|系统分类:科普集锦

“瘦胖子(skinny fat/thin fat)”不是医学术语,通常用来形容那些看起来很瘦,但实际上携带的脂肪超过健康水平的人。换句话说,“瘦胖子(skinny fat)”指体重或BMI指标正常,但体脂率过高的人。由于体重指数(BMI)仅仅基于身高和体重计算,不考虑体脂百分比,因此有人BMI值在健康范围,但他们的体脂百分比并不在健康范围内。从某种意义上说,BMI并不是衡量你整体健康状况的一个很好的指标。有人BMI健康,但是代谢性肥胖(metabolically obese),有人BMI肥胖,但实际上是代谢健康。

有相当多的人看起来很瘦,但是,当你对他们进行检查时,发现他们有相当多的脂肪,当身体脂肪百分比(体脂率)超过体型所认定的健康水平,就“与疾病的高风险有关”。女性的正常体脂率在21%到33%之间。如果一个人的体脂百分比达到36%、38%甚至更高,那就令人担忧了。

问题实质不在于有没有脂肪,而在于脂肪在什么地方(或是什么脂肪),如果是皮下脂肪——位于皮肤表面的正下方,可以用手指捏到——被认为是的健康的,而内脏脂肪(沉积在身体深处的器官周围,通常在腹部)则与一系列健康问题有关。发表在《内科年鉴》(Annals of Internal Medicine)上的一项研究发现,体重正常但腹部周围携带过多脂肪的人,即使与体重超重或肥胖的人相比,早死的风险也是最高的。


What Is Skinny Fat? The Signs And Dangers Of Being Thin Fat

http://www.ehe.8330044.com/health/a30212264/what-is-skinny-fat

What Is 'Skinny Fat,' Exactly, and Is It Dangerous ...

http://www.fqh.5337744.com/article/13722522-what-is-skinny-fat

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2 杨正瓴 文端智

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